Neler yeni

Fitness’a Başlayan Vejetaryenler için Beslenme Listesi

RebeL

Administrator
Yönetici
Admin
Katılım
25 Eki 2018
Mesajlar
3,384
Beğeniler
784
Puanları
113
Konum
ˢᵉʳᵉᶰᶤᵗʸ
#1
Fitness’a Başlayan Vejetaryenler için Beslenme Listesi



Vejetaryenler her ne kadar günlük yaşamdaki yemek düzenlerinde çok fazla zorluk yaşamasalar da konu spor ve fitness olunca işler zorlaşıyor. Et ve et ürünleri tüketmeden beslenmek vücudun efor sarf ettiği bir dönemde daha bilinçli olmayı gerektiriyor. Siz de vejetaryenseniz ve fitness’a başlamayı planlıyorsanız günde 1.500 kaloriyi aşmayan 7 günlük bu yemek planını deneyebilirsiniz. Ancak elbette bu beslenme planına başlamadan önce bir uzmana danışmayı unutmayın.

⦁ Pazartesi...
İçeriğin tamamını görüntülemek için lütfen giriş yapınız. Giriş yap veya üye ol.
 
Beğeniler: Fd